Séance Full Body Après 50 Ans - 20 Minutes

Séance FULL BODY après 50 ans - 20 minutes

Lucile Woodward

Routine FULL BODY 💪 Raffermir son corps APRES 50 ANS

Lucile Woodward

Routine FITNESS Intermédiaire 💪 20 MIN FULL BODY

Lucile Woodward

ROUTINE FULL BODY (30 min) - sans matériel - by Lucile Woodward

Lucile Woodward

SÉANCE COMPLÈTE DE SPORT À LA MAISON AVEC 50 ans Belle et Re Belle

50 ans Belle et Re-Belle

Routine FITNESS Débutant 🏋🏼‍♀️ 20 MIN FULL BODY

Lucile Woodward

20min haltère entrainement tout le corps !

Tibo InShape Entrainement

20MIN POIDS DU CORPS ENTRAINEMENT COMPLET À LA MAISON !

Tibo InShape Entrainement

Routine gym 50 ans + de 15 minutes 👍🏻 FULL BODY

kinepilates : l'esprit du corps

50 ans Belle et Re Belle : 10mn ABDOS TONIQUES DEBOUT (SANS MATERIEL)

50 ans Belle et Re-Belle

CARDIO BRÛLE GRAISSE 20 MIN AVEC 50 ans Belle et Re Belle

50 ans Belle et Re-Belle

Routine FITNESS Avancé 💥 20 MIN FULL BODY

Lucile Woodward

50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)

50 ans Belle et Re-Belle

50 ans Belle et Re Belle : 27 mn HIT : ENTRAÎNEMENT BRAS, JAMBES, ABDOS, CARDIO (A LA MAISON)

50 ans Belle et Re-Belle

20min entrainement complet à la maison ! (super intense)

Tibo InShape Entrainement

50 ans Belle et Re Belle : 35 mn HIT : ENTRAÎNEMENT BRAS, JAMBES, ABDOS, CARDIO, GAINAGE

50 ans Belle et Re-Belle

Séance FULL BODY complète (débutants et confirmés)

STRETCHING DÉTENTE / FULL BODY 20 MIN - DÉBUTANT

Jessica PREVALET

Full Body Cardio 20 MIN - SANS IMPACT

Lucile Woodward

Routine stretching DÉBUTANT pour gagner en souplesse (20 min)

Lucile Woodward